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CORSI

La Joker offre la possibilità ai propri operatori di collaborare nell'organizzazione, gestione e conduzione di corsi i cui contenuti siano compatibili con i principi e gli obiettivi previsti dallo Statuto. Un vantaggio ulteriore è rappresentato dalla possibilità di contenere i costi di gestione beneficiando dello status di APS in quello che è una sorta di vero e proprio patrocinio.

Vinyasa Yoga

Condotto da Marta Lucchin.

Il Vinyasa Yoga si distingue dagli stili più lenti e meditativi, quali l'Hatha Yoga, in quanto incentrato su un flusso fluido e dinamico di movimenti.

Le asana (posture) sono collegate insieme in una serie di movimenti che vengono sincronizzati con il respiro.

Un'attenzione particolare è posta proprio sul respiro e sulla transazione di passaggio da una asana all'altra.

A chi è adatto? 

Se cerchi una pratica più ritmata in grado di far lavorare sia mente che corpo, questo è lo yoga giusto per te.

Se senti l'esigenza di risvegliare ed accedere alla tua coscienza, portare attenzione al corpo e risvegliare parti di te. Praticando Vinyasa apriamo porte alla trasformazione ed alla comprensione che ogni momento conta e che ogni respiro è prezioso.

Si svolge presso la palestra della scuola primaria “F. Zonaro” di Masi ogni venerdì dalle 19:00 alle 20:30

Partenza venerdì 2 settembre

Non sono richiesti requisiti di alcun tipo per partecipare alle classi. Il corso è rivolto a tutte le persone, anche a chi non ha mai praticato yoga. Il percorso sarà graduale e permetterà di rispettare i tempi di tutti i partecipanti.

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Iscriviti al corso di Vinyasa Yoga

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Yoga per bambini

Condotto da Marta Lucchin.

Lo yoga è un percorso che fornisce un metodo per conoscersi, affrontare al meglio le difficoltà, serve per stabilizzare le condizioni psicofisiche e per sviluppare le capacità cognitive e sociali.

Nello specifico:

  • ​Miglioramento della postura

  • Sviluppo di forza e flessibilità

  • Sviluppo di un atteggiamento consapevole nei confronti del proprio corpo e dello spazio

  • Apprendimento di una respirazione corretta

  • Miglioramento dell'attenzione e della concentrazione

I bambini di oggi hanno poco spazio per esprimere il loro potenziale creativo, soddisfare il bisogno di esplorare, di meravigliarsi e fare scoperte autonomamente, questo corso ha l'obiettivo di costituire uno spazio libero, di inclusione, in cui poter fare esperienza di esplorazione autonoma del sé e del mondo.

A chi è adatto? 

Bambini e ragazzi dai 4 ai 12 anni

Si svolge presso la palestra della scuola primaria “F. Zonaro” di Masi:

Dai 4 ai 6 anni il lunedì dalle 18:15 alle 19:15

Partenza lunedì 5 settembre

Dai 7 ai 12 anni il giovedì dalle 18:15 alle 19:15

Partenza giovedì 8 settembre

 

Iscriviti al corso di yoga per bambini

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Corsi di danze tradizionali

Condotti dai maestri Enrico Brognara e Francesca Gambalonga, riguardano tutte le discipline standard della danza.
Si svolgono presso la palestra della scuola primaria “F. Zonaro” di Masi il martedì:

  • 20:30 - 21:30 liscio e ballo sociale per principianti;

  • 21:30 - 22:30 corso caraibico di base (salsa cubana-bachata)

Serata di prova gratuita martedì 13 settembre ore 21:00

INFO

Enrico 340 39 87 965

Francesca 347 77 30 321

enricopeg@gmail.com

 

Total body e posturale con Romy

Condotti da Romina Zangirolami.

La ginnastica posturale migliora l'elasticità e la tonicità dei muscoli, la forza e la resistenza, la respirazione, la gestione dello stress e la postura, ovvero la posizione che il corpo deve assumere quotidianamente.

Adatto a tutte le fasce d'età, in particolare a persone con sofferenza alla schiena e alla zona cervicale.

Il total body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi statici dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare che coinvolgono tutto il corpo.

Si può praticare sia a corpo libero sia attraverso l'utilizzo di piccoli attrezzi fitness.
 

INFO 342 03 03 926

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